Jak dbać o przetłuszczające się włosy? Poradnik krok po kroku.

Dlaczego włosy się przetłuszczają?

Zanim przejdziemy do konkretnych porad, warto zrozumieć przyczyny przetłuszczania się włosów. Ten problem najczęściej wynika z nadmiernej aktywności gruczołów łojowych produkujących sebum. Jednak nie bez znaczenia są także zmiany hormonalne, zwłaszcza w okresie dojrzewania, ciąży lub menopauzy. 

Na kondycję przetłuszczających się włosów wpływają nie tylko czynniki zewnętrzne, takie jak stres czy dieta, ale również uwarunkowania genetyczne. Jeśli skłonność do nadmiernej produkcji sebum została Ci przekazana w genach, nie oznacza to jednak bezradności – wypróbuj poniższe porady.

Krok 1: Wybór odpowiedniego szamponu do włosów przetłuszczających się

Dobierz właściwy szampon przeznaczony do włosów przetłuszczających się, zawierający składniki regulujące pracę gruczołów łojowych, takie jak cynk, węgiel drzewny, krzem czy wyciągi roślinne. Skuteczne mogą się okazać specjalne kosmetyki do włosów z apteki, które usuną nadmiar sebum bez wysuszania włosów. Ofertę kosmetyków do włosów z apteki znajdziesz np. tutaj: https://www.apteka-melissa.pl/kategoria/kosmetyki-do-wlosow,800.html.

Wskazówka: nie używaj szamponów zawierających mocne detergenty, silikony czy alkohol – często podrażniają one skórę głowy i nasilają problem.

Krok 2: Prawidłowe mycie włosów

Najczęściej osoby z przetłuszczającymi się włosami często myją je albo codziennie, albo co drugi dzień. Niemniej jednak nie należy myć włosów zbyt często, ponieważ przyniesie to odwrotny efekt do zamierzonego – nadmiernie wysuszysz skórę głowy i paradoksalnie zwiększy się produkcja łoju. Optymalna częstotliwość mycia włosów zależy od indywidualnych potrzeb, ale najlepiej myć je co 2-3 dni.

Wskazówka: dobrze spłucz włosy po umyciu letnią wodą – usuniesz w ten sposób wszelkie resztki szamponu, które mogą przyczynić się do przetłuszczania.

Krok 3: Stosowanie odżywek i masek

Nawet włosy przetłuszczające się potrzebują nawilżenia. Wybierz odżywkę przeznaczoną do włosów przetłuszczających się i nakładaj ją głównie na końcówki włosów, unikając nasady. Pozostaw odżywkę na kilka minut, a następnie dokładnie spłucz.

Wskazówka: raz w tygodniu wykonaj peeling głowy – usuniesz resztki naskórka, który zatyka gruczoły łojowe.

Krok 4: Zdrowa dieta dla zdrowych włosów

Obfitująca w owoce, warzywa i chude białka dieta dostarczy organizmowi witamin z grupy B i cynk – mają one pomyślny wpływ na stan włosów i skóry głowy. Unikaj fast foodów oraz nadmiaru słodyczy, bowiem przetworzona żywność często pogarsza problem, nasilając wydzielanie sebum. 

Wskazówka: zrelaksuj się! Nie od dziś wiadomo, że stres ma negatywny wpływ na stan skóry i włosów. 

Cierpliwość i konsekwencja są nieodzowne przy właściwej pielęgnacji włosów przetłuszczających się. Przestrzegając powyższych porad, odzyskasz zdrowszy wygląd i zapobiegniesz nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów.