Wszystkie zajęcia są bezpłatne.
Akcja „Ćwiczymy na trawie” to wakacyjne zajęcia fitness odbywające się w Konstancinie-Jeziornie oraz w Piasecznie. Jej organizatorem jest Fundacja Violet Kiwi, projekt wspierają gminy. Mieszkańcy mogą bezpłatnie skorzystać z różnych ciekawych form aktywności.
W Konstancinie w poniedziałki o godzinie 9 przy Hugonówce w Parku Zdrojowym ćwiczą seniorzy. Są to ćwiczenia relaksujące, rozluźniające ciało i aktywujące pracę mózgu. Godzinę później ma miejsce cykl zajęć edukacyjnych oraz kondycyjno-wzmacniających skierowany do świeżo upieczonych mam. Jest on adresowany do mam z dziećmi do 1 roku życia. Zajęcia prowadzi wykwalifikowana fizjoterapeutka. W każdą środę o godzinie 18 organizatorzy zapraszają zaś na cykl zatytułowany „W poszukiwaniu równowagi”. Obejmuje on następujące ćwiczenia: zdrowy kręgosłup, pilates i streching. Nad poprawnością wykonywanych ćwiczeń czuwają instruktorki Agata Maksymowicz-Kapturska i Dorota Pawlik.
W Piasecznie mieszkańcy ćwiczą na Górkach Szymona w Zalesiu Dolnym. Cykl „W poszukiwaniu równowagi” prowadzony jest w poniedziałki o godzinie 17:15, a „Mama i ja – ćwiczenia z dziećmi w wieku przedszkolnym” we wtorki o 11:30.
W razie deszczu zajęcia odbywają się w sali gimnastycznej GOSiR przy ulicy Żeromskiego 15 i w Studiu Fitness Pro-Fit przy Pułaskiego 20 w Konstancinie. Akcja „ćwiczymy na trawie” potrwa do końca wakacji.
Napisz komentarz
Komentarze